De kindertelefoon

De baard in de keel krijgen wil zeggen dat de stem van een jongen zwaarder en lager wordt. Meestal begint dit ergens tussen de 11 en 15 jaar.

In je keel ligt het strottenhoofd. Wanneer je in de puberteit komt, gaat dit groeien. Zo ontstaat de adamsappel. Doordat je strottenhoofd groeit worden je stembanden opgerekt. Daardoor verandert je stem in deze periode. Dit gaat stap voor stap waardoor je stem een tijdje lang anders klinkt.

Wanneer en hoeveel haar je krijgt, is voor iedereen verschillend maar rond je twaalfde jaar krijg je haar op je lichaam. Dit komt door een hormoon, testosteron. Vaak begint het met schaamhaar. Daarna komt er ook haar onder je oksels en haar op je lichaam. Dit duurt vaak een aantal jaar.

Iedereen vraagt zich wel eens af of je piemel groter of kleiner is dan die van je klasgenootjes. Bij de een is zijn piemel op zijn dertiende jaar al volgroeid en bij de ander met 17 jaar. Dus vergelijken is een beetje lastig. Piemels zien er allemaal verschillend uit, geen 1 is er hetzelfde. Als jouw piemel anders is, hoef jij je echt geen zorgen te maken. Het is echt niet zo dat meisjes of jongens graag een vriendje met een grote piemel willen hebben.

Als je erover wil praten kun je iedere dag bellen met de Kindertelefoon van 2 tot 8 uur op 0800-0432. Chatten kan ook. Kijk voor chattijden op de chatpagina.

De meeste meisjes worden tussen hun 10e en 15e jaar ongesteld. De 1 wordt in groep 7 ongesteld, terwijl de ander al in de tweede klas van de middelbare school zit.

Normaal duurt de menstruatie 3 tot 7 dagen. De meeste meiden zijn ongeveer 5 dagen ongesteld. Maar wanneer je voor het eerst ongesteld bent kan dit heel onregelmatig zijn. Maak je je zorgen? Je kunt altijd even naar je huisarts gaan.

Misschien voel je wat pijn in je onderbuik of ben je een beetje chagrijnig. Of misschien voel je wel helemaal niets. Maar dan vind je opeens bloed in je onderbroek: je bent ongesteld! Sommige meisjes zijn trots dat hun menstruatie is begonnen en vieren een feestje, terwijl andere meisjes het liever voor zich houden en aan niemand vertellen. Dat mag je natuurlijk zelf kiezen. Het is wel belangrijk dat je maandverband of tampons gebruikt om het bloed op te vangen. In principe word je elke maand een keertje ongesteld, maar in het begin kan het nog wel heel onregelmatig zijn. Dat is niks on je zorgen over te maken, het wordt vanzelf regelmatiger. Als je nog vragen hebt, kun je altijd even naar je huisarts gaan.

Vind je dit spannend? Je kunt natuurlijk met de Kindertelefoon chatten of bellen om samen te kijken hoe dit het beste kunt aanpakken.

Dat is helemaal jouw keuze. Voor de hygiëne maakt het niet uit. Sommige meisjes gebruiken in het begin van hun menstruatie liever maandverband, en later tampons. Met maandverband kun je eerder zien of je het moet verwisselen.
Tampons zijn natuurlijk superhandig bij het zwemmen en sporten. Maandverband en tampons bestaan in verschillende maten, vaak apart verpakt, zodat je ze gemakkelijk kunt meenemen.

Als je voor de eerste keer een tampon gebruikt, vraagt het even wat oefening. Je bent misschien een beetje zenuwachtig, maar probeer toch te ontspannen, want bij het inbrengen van de tampon werkt het het beste als je spieren ontspannen zijn. Ga in een houding staan waarin je goed bij de vagina-opening kunt, bv. een been iets hoger geplaatst dan het andere.Voor je een tampon inbrengt, is het verstandig je handen te wassen. Haal dan eerst de tampon uit de wikkel en maak het koortje onder aan de tampon los. Houd met je vrije hand je schaamlippen een beetje uit elkaar. Hierdoor krijg je toegang tot de ingang van de vagina die zich tussen de anus en urinebuis bevindt. Duw de tampon voorzichting met je wijsvinger in de vagina tot je weerstand voelt. Dat zijn de spieren van je bekkenbodem, die het voorste deel van je vagina vernauwen. Je moet met de tampon door deze vernauwing heen door je zo goed mogelijk te ontspannen en rustig door te ademen. Duw de tampon voorzichtig zo ver mogelijk verder, eerst omhoog en dan schuin naar achteren, in de richting van je onderrug. Je hebt de tampon goed ingebracht als je hem niet voelt zitten. Was je handen weer na het inbrengen. Trek om de tampon te verwijderen gewoon aan het koordje.

De meeste meiden krijgen borsten wanneer zij tussen de 8 en 13 jaar oud zijn.

Borsten komen voor in alle vormen en maten, maar de meeste zijn peervormig.
Ook de tepels van meiden verschillen sterk van elkaar, zowel wat de grootte als de kleur betreft. Bij veel meiden zijn de borsten ongelijk van grootte of vorm.

Onder vrijen wordt veel verstaan. Vrijen is eigenlijk alles wat je met elkaar kunt doen op gebied van seks. Bijvoorbeeld: zoenen, tongzoenen, strelen, knuffelen, neuken etc.
Als een jongen zijn piemel in de vagina van een meisje steekt en heen en weer beweegt noemen we dat neuken. Dit gaat niet zomaar. Meestal heb je er eerst samen over gepraat. Je kunt dan eerst samen vrijen: zoenen, strelen en knuffelen.

Als je nog geen twaalf jaar bent mag je geen seks hebben. Niet met iemand die net zo oud is als jij, en ook niet met iemand die ouder is dan jij. Het maakt niet uit of je het wel of niet wilt, het is altijd strafbaar. Knuffelen of kussen mag wel, ten minste, als je dat allebei wilt.